29. Januar 2013

Die Waage zeigte heute Morgen:

62,3 kg


Gegessen:

- - -

Getrunken:

- 0,3 l selbstgepresstem Orangen- und Zitronensaft, mit Stevia
- 0,3 l spritziges Wasser
- 0,4 l kalten Kakao
- hin und wieder noch etwas Wasser aus der Flasche...

Sport: 

- Sit-Ups

Zustand:

Mittelprächtig. Ich hasse Frühschicht. An solchen Tagen gehts mir immer scheiße. Und dann Magenschmerzen. Oder ist das Muskelkater? Wahrscheinlich ein bisschen von beidem.

Schlaf:

Schwierig. Etwa 6.30 Uhr bin ich weggedämmert, um 8.00 Uhr schon wieder los zur Arbeit zu müssen. Irgendwann so müde gewesen, das ich eine halbe Stunde schlafen wollte... letztendlich wurde es von 17.30 Uhr bis kurz nach 20.00 Uhr.

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