28. Januar 2013

Die Waage zeigte heute Morgen:

61,8 kg


Gegessen:

- 2 Scheiben dunkles Körnerbrot
- 50 g Kräuterfrischkäse von Line (190 kcal pro 100g)
- 1 Tomate
- 1 Ei

Getrunken:

- 1 Glas (0,3 l) mit selbstgepresstem Orangen- und Zitronensaft, mit etwas Wasser und Stevia
- spritziges Wasser (keine Ahnung wie viel, ich nuckel immer mal an der Flasche)
- 1 l kalten Kakao

Sport: 

- Sit-Ups
- schnelles spazieren

Zustand:

Nach dem aufstehen etwas Schnupfen und leichte Kopfschmerzen.

Schlaf:

Von 9.00 - 17.00 Uhr

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